アンガーコントロール士とは？評判・学び方・活かし方を解説

怒りの感情をうまくコントロールするスキルは、現代社会で欠かせないもの。

仕事、家庭、人間関係の中でイライラやストレスを抱える場面はよくあること。

そんな現代のストレス社会で注目され始めているのが「アンガーコントロール士」という資格。

ここでは概要から評判、学び方、活かし方までをわかりやすく紹介します。

後ほどおすすめの勉強法も解説します。

自宅で資格！おすすめ通信講座！

人気No1	人気No2	人気No3
【ラーキャリ】 最短3週間で資格取得を目指せる！ 24時間365日質問・相談可能で、添削課題なしで試験OK！	【諒設計アーキテクトラーニング】 最短2ヶ月でW資格取得！ 完全初学者対応で、資格取得まで全工程が自宅で完結。	【ユーキャン】 実績とスマホ学習が充実！ スキマ時間を活用した学習が可能で、初学者でも安心のサポート体制。
詳しく見てみる	詳しく見てみる	詳しく見てみる

アンガーコントロール士とは？怒りと向き合うための資格

アンガーコントロール士は「日本インストラクター技術協会（JIA）」が認定している民間資格。
自宅で受験することができて、比較的簡単に取得することが可能です。

アンガーコントロール士の評判

アンガーコントロール士は、感情マネジメントの専門性を評価され、口コミでも高評価を得ています。
実際に受講した人の声としては、

怒りと向き合う

Review by 通信教育受講生 on 23 Apr 2024review stating 怒りと向き合う

私はこれまで、怒りの感情にはただ蓋をしてやり過ごしていました。しかし、今回の学びによって、それでは何の解決にもならないことに気づくことができました。これからは怒りと上手につき合っていけるよう、学んだことを実践していきたいと思います。

参考元：諒設計アーキテクトラーニング公式サイト

怒りの感情はコントロールできるという安心感が、受講者の満足度につながっている印象があります。

特に「感情に振り回されなくなった」「家族関係が良好になった」などの口コミが多く見られ、自己理解や対人関係の改善に有効だという声が目立ちます。

アンガーコントロール士資格の活かし方とは？

実際にどのような現場でアンガーコントロール士の資格が活かせるのか解説していきます。

教育・福祉・接客など人と関わる仕事に活かせる

怒りの感情に敏感な子どもや、ストレスを抱えやすい高齢者と接する教育・福祉の現場では、アンガーコントロールの知識が役立ちます。

また、接客業でもクレーム対応時に感情的にならず、冷静に状況を処理する能力が求められるため、職場での信頼を高めることができるでしょう。

家庭や職場でのストレス軽減にも効果的

怒りの感情を抑えるのではなく、「うまく扱う」視点が得られるのがアンガーコントロール士の強み。

夫婦間の口論や子育て中のストレス対して、怒りをぶつける前に冷静に対応することで、家庭内のもめごとを減らすことが可能。

職場においても上司や部下との人間関係におけるストレスを軽減でき、自分自身の感情を見つめ直すツールとしても活用できます。

キャリアアップや副業・講師活動で活躍の場が広がる

アンガーコントロール士の知識を活かして、講師やカウンセラーとして活動する人も多数。

企業のメンタルヘルス研修や地域での育児支援イベントなど需要は増加してきています。

キャリアアップや副業・独立の第一歩としても注目される資格です。

アンガーコントロール士がおすすめの人

アンガーコントロールが必要なタイプの方は以下の通り。

詳しく説明します。

感情的になりやすく自己嫌悪に陥る人

怒りっぽい性格を変えたい、自分を責めがちな人には、アンガーコントロールの手法が非常に効果的。

感情の仕組みを理解することで、自分を受け入れ心に余裕が生まれます。

教育・医療・介護など対人ストレスが多い職種の人

人と関わる中でストレスを抱えやすい仕事に従事する人にとって、感情を整える技術は業務効率や人間関係の改善に直結します。

トラブル予防や対処スキルとしても有効。

子育て中の親や家庭内の関係を良くしたい人

子育て中のイライラやすれ違いに悩む保護者にもおすすめ。

怒りの感情を冷静に捉え、伝え方を変えることで、パートナーや子どもとの関係性が良好になるケースが多くあります。

アンガーコントロール士の学び方は？独学・通信どれがいい？

アンガーコントロール士資格の難易度は比較的低めなので独学でも取得可能。

ここでは独学と通信講座の学び方の違いなどについて解説します。

独学

• 市販の書籍や無料のオンライン情報を活用し、自分のペースで学ぶ方法
• 費用を抑えられるが、資格取得を目指す場合や実践的なスキル習得には限界がある
• 継続のモチベーション維持が難しい点も課題

通信講座

• 体系的に学べるのが通信講座の強み
• カリキュラム、試験対策テキスト、添削サポートなどが揃い、効率的に実力をつけられる
• 資格取得にも直結するため、学びと結果を両立したい人向け

初心者にも安心！感情理解×副業にも活かせるW資格講座

諒設計アーキテクトラーニングが提供する「アンガーカウンセラーW資格取得講座」は、アンガーコントロール士とアンガーカウンセラーという２つの資格が同時に取得できる通信講座。

自宅で学べる利便性と、初心者でも理解しやすい教材構成が魅力。

一日30分程度の学習で資格取得が目指せます。

標準講座のほか、卒業課題の提出だけで資格が取得できる「スペシャル講座」も選択可能。

学びながら実生活での変化を実感できる内容で、受講後の副業・講師活動にもつながります。

仕事や家事・育児で時間のない方におすすめの内容です

受講中は何度でも質問に対応してくれることも心強いポイント。

 

自宅で資格を取得したい！迷ったらこの通信講座をチェック

新しい資格を取得してキャリアアップを目指しているけれど、どの通信講座が良いのか迷っているあなたへ。

編集部が選ぶ、おすすめの通信講座をご紹介します。

ぜひチェックしてくださいね！

諒設計アーキテクトラーニング｜最短2ヶ月でW資格取得！

• 豊富な講座ラインナップで取りたい資格が見つかる。
• 2種類の資格を同時取得できるW資格講座が魅力。
• 最短2ヶ月で資格取得が可能！スピード学習。
• 完全初学者対応で、基礎からしっかり学べる。
• 返品・キャンセル依頼にも対応で安心。

諒設計アーキテクトラーニングは、幅広い分野の資格取得を目指せる通信講座です。

2種類の資格を同時に取得できる「W資格講座」は、効率的にスキルアップしたい方におすすめ。

最短2ヶ月での資格取得が可能で、全工程が自宅で完結するため、自分のペースで学習できます。

完全初学者対応なので、専門知識がなくても安心して始められます。

＼最短2ヶ月でW資格取得！／
諒設計アーキテクトラーニングを詳しく見てみる

ユーキャン｜実績とスマホ学習が充実！

• 多数の合格実績！初学者でも安心の教材。
• スマホで便利に学習！スキマ時間を有効活用。
• 充実のサポート体制で疑問や不安を解消。
• デジタル学習ツールが豊富で効率的に学べる。
• 添削指導や質問対応で合格へしっかり導く。

ユーキャンは、資格取得の定番ともいえる信頼の通信講座です。

多くの合格実績を持ち、初めて学ぶ方にもわかりやすい教材が揃っています。

スマホ学習が充実しており、通勤時間や休憩時間などのスキマ時間を活用して効率的に学習できます。

質問対応や添削指導などのサポート体制も万全で、不安なく学習を進められます。

＼実績豊富な定番講座！／
ユーキャンを詳しく見てみる

ラーキャリ｜最短3週間で資格取得を目指せる！

• 最短3週間で資格取得が可能！スピーディーにキャリアアップ。
• 24時間365日、いつでも質問・相談ができて安心。
• 添削課題はなしでOK。忙しい方にも最適。
• 紙教材で学習できるから、目に優しく集中しやすい。
• 個人だけでなく法人契約も可能で、企業研修にも最適。

ラーキャリは、効率的に資格取得を目指したい方におすすめの通信講座です。

最短3週間という短期間での資格取得が可能で、忙しい社会人や主婦の方でも無理なく学習できます。

24時間365日、いつでも質問や相談ができるサポート体制が整っており、疑問をすぐに解消できます。

紙教材での学習なので、目の負担も少なく、集中して勉強できるのも魅力です。
全講座 10,000円以上割引キャンペーン実施中！

＼最短3週間で資格取得！／ ラーキャリを詳しく見てみる

気になる講座をチェックしよう！

まとめ

アンガーコントロールは、単なる知識ではなく、人生そのものの質を変えるスキル。

自身や他者との関係性に悩んでいる人は、現状を変えるチャンスです。

資格取得を通じて新たな一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。