生活習慣病予防プランナー資格は独学できる？口コミ・難易度・合格率まとめ

食育の資格

誰でもかかるおそれのある「生活習慣病」。

将来の大きなリスクです。

「リスクを減らす方法を知りたい！」「家族にずっと健康でいて欲しい」と、生活習慣病予防プランナー資格の取得を考える方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、生活習慣病予防プランナー資格はどんな資格なのか、難易度や合格率、独学可能かなどを解説します。

合格のノウハウのつまったおすすめ講座もご紹介します！

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生活習慣病予防プランナーとは

生活習慣病予防プランナーは、健康な生活を送るための正しい知識やスキルを身に着けたエキスパートのこと。一般財団法人ケアフィット推進機構（CPOO）が認定している、民間資格のひとつです。

生活習慣病とは、食生活や運動習慣、生活習慣によって引き起こされるさまざまな病気の総称。

特に、がん・心疾患・脳血管疾患の三大疾病は日本人の死因の約半数を占め、さらには認知症の原因のひとつとも言われています。

生活習慣病を予防することが、病気による死亡リスクや認知症発症のリスクを下げ、長く健康に過ごす鍵となるのです。

生活習慣病予防プランナー資格では、こうした生活習慣病を防ぐための次の2大要素について、正しい知識を身につけることができます。

  • 食習慣
  • 運動習慣

どのように献立を改善したらよいかや、どんな運動が効果的かなど、日常生活で無理なくできる工夫をたくさん学ぶことができます。

生活習慣病予防プランナー資格取得のメリット

生活習慣病予防プランナー資格を取得すると、次のようなメリットがあります。

自分や家族の健康を守れる

生活習慣病予防プランナーの知識を活かせば、食生活や運動習慣を正しく改善し、自分や家族の健康を守ることができます。

家族や友人の生活習慣にアドバイスできる

家族や友人の食べ過ぎや不規則な就寝時間、慢性的な運動不足など、心配になりますよね。

生活習慣病予防プランナーの体系的な知識と実践スキルを活かせば、身近な方に的確なアドバイスができます。

健康を、食事と運動の両方から向上させることができる

誰もでも、何歳になっても元気でいたいと思いますよね。

しかし、そのために食事と運動に気をつけなくていけないとわかっていても、素人にはなにをどのようにすればいいのかわかりません。

生活習慣病予防プランナー資格では、そのような悩みをテキストを使いながら楽しく学ぶことができます。

おすすめの人

生活習慣病予防プランナー資格は、次のような人に特におすすめです。

  • 自分と家族の健康を守りたい人
  • 仕事で活かしたい人

まずなによりも、生活習慣病予防プランナーの知識は、自分や家族の健康を守るのに役立ちます。

健康的な食事を作ったり、家族が一緒に楽しめる運動メニューを考えたり、家族の将来の生活習慣病のリスクを下げることができるでしょう。

さらに、仕事で活かしたい人にもおすすめできる資格です。

たとえば飲食業でヘルシーメニューの考案をしたり、ジムのトレーナーとして健康的な生活や運動習慣をアドバイスしたり、より満足度の高いサービス提供や自身にスキルアップにつながります。

生活習慣病予防プランナー資格の合格率と難易度は

まずは生活習慣病予防プランナー試験の概要をみておきましょう。

資格名 生活習慣病予防プランナー
受験資格 なし
試験形態 在宅試験
試験日 受講期間内ならいつでも
試験内容
  • マークシート方式
  • 第2回添削課題で基準点（70％）をクリアすれば合格

ザ・試験というよりは、2回目の添削課題が試験を兼ねているというイメージです。

合格率は公表されていませんが、在宅受験かつマークシート式であることから、難易度は高くない資格といえます。

自宅でテキストを見ながら正答を探せばよいため、しっかりとテキスト片手に受験しさえすれば、ほとんど方は合格できるのではないでしょうか。

生活習慣病予防プランナー資格は独学可能？

生活習慣病予防プランナー資格には受験資格がないため、独学でも合格可能です。

独学したい人は、公式サイトから申し込みましょう。

資格名 生活習慣病予防プランナー
受講料 16,500円（税込）
教材
  • 公式テキスト2冊
  • 資格試験問題

公式サイトの教材はテキストのみ。

「テキストだけで学ぶのは不安だな」という方や、「合否はともかくもっと深い知識を身に着けたい」という方もおられると思います。

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ユーキャンの生活習慣病予防プランナー資格取得講座の概要をみておきましょう。

講座名 生活習慣病予防プランナー講座
費用 39,000円（税込）
教材
  • メインテキスト3冊
  • 献立サポートBOOK
  • 実践予防エクササイズDVD
  • 生活習慣病予防レシピ30
  • ガイドブック
  • 添削関連書類
標準学習期間 3ヶ月
サポート 質問あり（1日3回まで）

独学と比較して、ユーキャン最大の魅力は豊富な副教材です。

公式テキストは2冊だけですが、ユーキャンならDVDやレシピ集でより詳しい知識と実践的なスキルを身につけることができます。

公式テキストだけでは不安な人は、ユーキャンおすすめです。

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生活習慣病予防プランナーの口コミや評判

実際に生活習慣病予防プランナー資格に挑戦した人の口コミを、いくつかご紹介します。


家族の健康のためや仕事の幅を広げるためなど、みなさんとても前向きな目標を持って挑戦されていました！

ただ、中には残念な口コミもありました。


悪い口コミのほとんどは、少し内容が物足りない！というもの。

生活習慣病予防プランナーは、食や栄養を初めて学ぶ人にも理解しやすい内容のため、物足りなさを感じてしまう場合もあります。

より深い知識を得たい人は、専門書や他の資格と合わせて勉強するのがおすすめです。

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まとめ

  • 生活習慣病予防プランナーは、健康な生活を送るための正しい知識やスキルを身に着けたエキスパートのこと
  • 健康的な食生活や運動習慣を学ぶことができる
  • 家族や自分の健康を守りたい方におすすめ
  • 独学も可能
  • ユーキャンならより実践的な知識やスキルを学べておすすめ

生活習慣病予防プランナーは、健康な生活を送るための正しい知識やスキルを身に着けたエキスパートのことです。

健康的な食生活や運動習慣を学ぶことができるため、健康診断の結果に不安がある方や家族や自分の健康を守りたい方におすすめの資格です。

受験資格がないため、公式サイトから申し込み、公式テキストを用いて独学も可能。

しかし、ユーキャンの生活習慣病予防プランナー講座なら、DVDやレシピ集でより実践的な知識やスキルを学べるためおすすめです。

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