ダイエットにおいて欠かせないのが食事と運動。
食事について知識があっても、自分に合った運動を見つけるのはなかなか難しいですよね。
運動は鍛えたい部位や目的によってアプローチの仕方はさまざま。
食事と運動をうまく組み合わせてダイエットを成功させたい方には、「シェイプアップインストラクター」の資格取得がおすすめです。
資格を取ることで自分の体型管理だけでなく、家族や周りの人の健康維持に役立てることができます。
今回はそんなシェイプアップインストラクターの資格について詳しく解説していきます。
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シェイプアップインストラクターとは？
シェイプアップインストラクターは、日本インストラクター技術協会が主催するダイエットの民間資格。
部分痩せの方法や効果的なストレッチ、脂肪燃焼の仕方など、ダイエットに関する幅広い運動の知識が身につきます。
個人でダイエットを成功させたい方はもちろん、ジムトレーナーやエステティシャンなど健康増進や美容関連の仕事に従事しておりスキルアップを目指す方にも向いている資格です。
シェイプアップインストラクターの資格を取得するメリット
この資格を取得するメリットは以下のとおり。
自宅やカルチャースクールで講師活動ができる
シェイプアップインストラクターは履歴書に書ける資格です。
ダイエットや体型管理に関心が高い方は、正しいシェイプアップ方法を学び、自分だけでなく人にダイエット指導ができるようになります。
今の仕事に＋αで運動の指導ができる
美容と健康維持には運動が欠かせない要素。
生活習慣病の予防や病態改善のためにクリニックや健診機関で働く方は、患者の目的に合わせたダイエットを指導する必要があります。
筋肉増強を目的にしている人と、美しく痩せたい人では一つに運動といってもアプローチの仕方が大きく異なりますよね。
クライアントの悩みや目的に合わせた運動のアドバイスできるようになるため、満足度の高いサービスが提供できるようになるでしょう。
無理のないダイエットでリバウンドしにくい身体作りができる
食事だけのダイエットの場合、はじめは体重が落ちても、筋肉量が減り結果的に基礎代謝まで落ちて痩せづらい体質になってしまいます。
健康的な体型を維持するためには運動が欠かせません。
食事に加えて自分の目的や生活環境に合わせた運動が選べるようになるので、無理なく継続可能なダイエットが実現できます。
シェイプアップインストラクターの試験概要
シェイプアップインストラクターの試験概要は以下のとおりです。
| 受験資格 | 特になし |
| 受験方法 | 在宅筆記試験 |
| 受験費用 | ￥10,000（税込） |
| 受験日程 | ① 2024年10月20日〜25日
② 2024年12月20日〜25日 ※2024年9月現在 |
| 申し込み方法 | Web申し込み |
（引用元：日本インストラクター技術協会公式HP ）
試験はオンライン実施ではなく、指定の答案用紙を封筒で返送する方法です。
現時点では大体2か月に1回のペースで試験が開催されています。
受験をお考えの方は、学習スケジュールに合わせてあらかじめ試験日を公式サイトでチェックしておくと良いでしょう。
シェイプアップインストラクターの取得方法
資格を取得する方法は以下の4つが挙げられます。
- 書籍で学ぶ
- 動画で学ぶ
- 専門のスクールに通う
- 通信講座で学ぶ
特徴を順番に見ていきましょう。
書籍で学ぶ
自分に合ったトレーニング本を選び、好きなタイミングや場所で学習できます。
比較的コストがかかりにくいことも大きな魅力です。
一方で学習範囲が広く、学習計画が立てづらいため、時間に限りがある会社員や主婦の方にはあまりおすすめできません。
動画で学ぶ
最近ではYouTubeなど無料で見られるトレーニング動画がたくさんUPされています。
手軽に隙間時間に取り組めるメリットはありますが、出題範囲に沿った効率の良い学習は難しくなるでしょう。
専門のスクールに通う
書籍や動画視聴は単独で行う学習法であることに対し、スクールでは直接講師に指導してもらえるので体系的に学ぶことができます。
目で見て実際に身体を動かすことで、イメージが湧きやすく知識が確実に身につきます。
単発開催であることも多く、試験対策は別途必要になる場合もあるでしょう。
通信講座で学ぶ
当サイトのおすすめは、通信講座で学ぶことです。
- 場所や時間を選ばず、隙間時間に学習ができる
- 試験範囲が網羅されたプログラムなので、効率的に学習が進められる
先に紹介した3つの方法でデメリットになる部分をうまくカバーした学習方法が通信講座なのです。
さらに、学習方法を選択すれば100％の確率で資格取得が可能に！
その方法を次からご紹介していきます。
諒設計アーキテクトラーニングの通信講座がおすすめ
日本インストラクター技術協会が認定する諒設計アーキテクトラーニングの「ダイエットアドバイザーW資格取得講座」は、2つのダイエット関連資格が同時に取得できるお得な通信講座です。
２つのコースが存在し、特徴や費用が異なるので、目的に合ったコースを選択することができます。
基本講座
- 受講料: 59,800円（税込）
- 特徴: 講座を修了後、「ダイエットアドバイザー」「シェイプアップインストラクター」の試験をそれぞれ受験して資格が取得できる。
費用を極力抑えたい方におすすめ。
スペシャル講座
- 受講料: 79,800円（税込）
- 特徴: 各課題をすべてクリアし、卒業課題を提出することで資格取得可能。
試験免除となり、自動的に2つの資格が取得できる。
すぐにでも資格が欲しい、確実に資格を取得したい方におすすめ。
ダイエットアドバイザーW資格取得講座が選ばれる理由
順番に詳しく解説していきます。
最短2ヶ月で取得できる
1日30分程度の学習で、初心者でも約6ヵ月で学習し終わる設計になっています。
ペースアップして学習すれば最短2か月で学び終わるので、自分の学習計画に合わせて進められます。
コースを選べば試験免除される
当通信講座の最大の魅力は、なんといっても資格試験が免除されること。
仕事や家事育児が忙しく、受験日までに学習が間に合わないなんて心配も一切ありません。
卒業後の独立に役立つ特典あり
資格を取得したけど、仕事への活かし方や独立のために何をすればいいのかよく分からない…。
諒設計アーキテクトラーニングでは、そんなときに役立つ「お仕事お役立ちブック」が卒業生全員にプレゼントされます。
痒い所に手が届くサービスも、独学では得られない嬉しいポイントですよね。
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自宅で資格を取得したい！迷ったらこの通信講座をチェック
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編集部が選ぶ、おすすめの通信講座をご紹介します。
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まとめ
- シェイプアップインストラクターとは、シェイプアップに関する幅広い知識を有しているものに与えられる資格
- 正しい運動の知識が身につき、自分の体型管理や人にダイエットアドバイスができるようになる
- 書籍・動画・スクールに通う・通信講座の4つの学習方法がある
- 諒設計アーキテクトラーニングの通信講座なら、2つの資格が100%の確率で同時に取得できる
忙しい日々の中で貴重な時間を割いて、同時に２つの資格を取得することは決して安易なことではありません。
諒設計アーキテクトラーニングの通信講座では、ダイエットにおいて欠かせない食と運動の知識を同時に身につけることができます。
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