食生活指導士と食生活アドバイザーの違いとは

健康的な食生活についての正しい知識を学びたいと、食生活の資格の取得を考える方もいるのではないでしょうか。

しかしいざ食生活に関する資格を調べてみると、食生活指導士と食生活アドバイザーという似たような名前がヒットし、戸惑っておられるのではないでしょうか。

このふたつ、なにが違うのか不思議ですよね。

そこで今回は、食生活指導士と食生活アドバイザーの違いについてさまざまな観点から解説します。

ぜひ自分にぴったりの資格を選ぶ参考にしてくださいね。

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食生活指導士とは

食生活指導士とは、栄養学の基礎を理解・実践し、さらにその考え方を人にアドバイスできる知識を有することを証明する資格です。

女子栄養大学が認定を行っています。

食生活指導士は、まさに食のオピニオンリーダーが人間の健康を願って作った資格、といえます。

食生活指導士の取得方法

食生活指導士は、女子栄養大学が実施している文部科学省認定社会通信講座「料理と栄養」の一般講座を修了することで取得できます。

受講期間は約6ヶ月。

わかりやすいと評判のテキストと6回の添削課題を通して、無理なく家族の健康を守る食生活の基礎を学べます。

学習内容

「料理と栄養」の一般講座では、次の内容を学習します。

四群点数法とは、食べ物を栄養素別に4グループに分け、バランスの良い組み合わせを考える栄養学の基礎的な考え方です。

「料理と栄養」の一般講座では、四群点数法を使って「なにをどれだけ食べたらよいか」を基礎からしっかり学べます。

健康な体をつくるための正しい知識と技術を、栄養学に基づいて身につけることができるのです。

健康的な献立レシピもたくさん教えてもらえます！

離乳食から高齢者向けの食事まで、約300種類の料理の作り方や技術をわかりやすく学べます。

年齢や家族構成に合わせて、今の自分に合った食生活を学びたい方に最適の内容です。

栄養学の基礎を学ぶことで、毎日の食事作りはもちろん、家族の健康管理やダイエットにも役立ちます！

食生活アドバイザーとは

食生活アドバイザーとは、食生活全般のスペシャリストであることを証明する資格です。

FLAネットワーク協会が次のような目的で認定を行っています。

健康的で楽しい生活のために、「食」を大切にする風潮が高まっている昨今。

食生活アドバイザーは、そのような流れの中で誕生した新時代の資格といえます。

食生活アドバイザーの取得方法

食生活アドバイザーは、FLAネットワーク協会が実施している試験に合格すれば取得できます。

試験は年2回で、6月と11月に行われます。

受験資格は特になく、独学での挑戦も可能です。

しかし、食生活アドバイザーの試験範囲はとても広いため、独学で勉強するのは大変です。

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学習内容

食生活アドバイザー合格のためには、次の試験範囲の学習が必要です。

食生活アドバイザーには2級と3級があります。

どちらも試験範囲は同じで、難易度が異なります。

3級は選択式の試験ですが2級には記述式の問題があり、少し上級者向けです。

※食生活アドバイザー資格には、2026年11月より「1級」試験が新設予定です。より専門性を高めたい方は今後の情報もチェックしてみてください。

食生活指導士と食生活アドバイザーの違い

食生活指導士と食生活アドバイザーの違いを表にまとめてみました。

このように、食生活指導士と食生活アドバイザーは取得方法や学習内容に違いがあります。

食生活指導士は栄養学の専門大学が認定する資格のため、栄養学を中心に勉強できるのが特徴です。

栄養学を基に、なにをどのくらい食べると健康によいのかを学び、実践やアドバイスにつなげる資格といえます。

一方、食生活アドバイザーは食べ物の栄養面や調理方法だけでなく、食のルーツや行事献立といった歴史面、税金などの社会面といった幅広い知見を学習します。

より私たちの日常に関わる身近な食生活について学び、日々の食事やアドバイスに活かす資格です。

食生活指導士は栄養学の基礎や料理の技術について専門的に学びたい人、食生活アドバイザーは日常の食生活について学びたい人におすすめです。

手軽に取得したい人はユーキャンの食生活アドバイザー講座がおすすめ

手軽に食生活に関する資格を取得したい人は、食生活アドバイザーがおすすめです。

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学んだ知識は家庭の献立や健康管理にすぐ役立つ内容ばかり。

資格取得後は「食育・栄養のアドバイザー」として活動の幅を広げることも可能です。

 

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まとめ

食生活指導士と食生活アドバイザーは、名前はよく似ていますが学習内容や取得方法が異なっています。

食生活指導士は主に栄養学に基づく食事について学び、女子栄養大学の「料理と栄養」の一般講座を修了すると取得できます。

一方、食生活アドバイザーは食の栄養面・社会面・歴史面といった幅広い知識を学び、年2回の試験に合格すると取得できます。

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