- 綺麗になりたい
- 自信を持てる自分になりたい
- 人の役に立てる仕事をしてみたい
そう思いながらも中々一歩が踏み出せない毎日を送っていませんか？
- 全くの初心者だけど大丈夫？
- 運動の習慣がなくて体が硬い
- 人に指導した経験がない
ここでは数多くのインストラクターを輩出している日本インストラクター技術協会認定のピラティスインストラクター資格について解説します。
ぜひチェックしてみて下さいね。
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ピラティスインストラクターとは？
日本インストラクター技術協会が認定する民間資格です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 資格名 | ピラティスインストラクター |
| 認定団体 | 日本インストラクター技術協会（JIA） |
| 受験資格 | 特になし |
| 試験形式 | 在宅受験 |
| 受験料 | 10,000円（税込） |
ピラティスとは？ドイツ発祥のリハビリ
ピラティスは、第一次世界大戦中に負傷兵のリハビリを目的としてドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって考案されたエクササイズ。
身体を深部から支えるインナーマッスルを強化し、姿勢の改善や柔軟性の向上、バランス力の強化などに効果があります。
呼吸を意識しながらゆったりとした動きで行うため、年齢や体力に関係なく続けられるのも大きな特徴。
ピラティスの効果は？ヨガと何が違うの？
ピラティスとヨガはどちらも呼吸や身体への意識を大切にしたエクササイズですが、違いはその目的。
- ヨガ：心身の調和を重視する精神的なアプローチ法
- ピラティス：身体の「機能改善」や「筋力強化」を重要視
特に、腰痛や肩こり、姿勢不良などに悩む現代人にとって、ピラティスは非常に有効なエクササイズです。
ピラティスの種類
ピラティスには大きく分けてマットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。
マットピラティスは床に敷いたマットの上で自重を使って行うもので、初心者でも取り組みやすいのが特徴。
一方、マシンピラティスは専用の器具を使い、より多彩な動きと負荷調整が可能なため、リハビリや本格的なボディメイクに最適。
ピラティスインストラクターの口コミ
実際に講座を受講した方々の口コミをご紹介します。
いい口コミ
忙しい時はゆっくり、時間がある時はがっつりと、自分のペースで学習を進められるのが最大の魅力だと思います。
将来、資格を活かして副業や転職も考えられる第一歩となり、有益な自己投資ができました！
在宅の仕事をしているため普段身体を動かさないので確実に体が不健康になっているという自覚はあったので生活を改善するいい機会になりました。
副業や転職に活かせる、生活習慣が整うなど良いイメージの口コミが多数寄せられています。
良くない口コミ
分かりやすいテキストと要点をまとめてくださってる課題でスムーズに資格取得まで行けて良。採点でメッセージを一言添えてくれるのも嬉しい。ただ実践やリモートがないので、ポーズのイントネーションや、実際にピラティスを教えるとなった時の時間内の流れの組み方がイメージしずらい。
しかし一方で実践形式のレッスンがない事への指摘もありました。
この点を踏まえ、ピラティスの基本概念や理論はテキストで学び、実際の体の動きや流れは動画サイトや市販のDVDなどを利用しながら学習を進めていく必要があるでしょう。
ピラティスインストラクターのメリット
ピラティスインストラクター資格を取るメリットは以下の3つ。
- 未経験OK
- 働き方が多彩
- 女性特有の経験を活かせる
未経験からでもスタートできる安心感
ピラティスインストラクターは、特別な経歴がなくてもチャレンジ可能。
身体を動かすことが好き、人の健康をサポートしたいという気持ちがあれば大丈夫。
運動理論も基礎から学べるカリキュラムが用意されているため、初心者でも無理なくステップアップできます。
自宅やオンラインで活用できる柔軟性
働く場所を選ばないのも大きなメリット。
教室を開く以外にも、自宅の一室を使って少人数レッスンを行ったり、Zoomなどのオンラインツールを活用したレッスン配信も可能です。
インターネットを利用することにより、場所や時間に縛られず自分のライフスタイルに合った働き方が選べます。
子育てや介護の経験をキャリアに変えられる
ピラティスは、産後の骨盤ケアや高齢者の運動機能改善にも役立つため、家庭での経験がそのままキャリアへ。
産後ママ向けのクラスや、シニア向けの軽運動指導など、自分の人生経験が価値になる仕事です。
社会貢献にもつながるやりがいある分野といえるでしょう。
ピラティスインストラクター資格の活かし方
資格を活かした働き方も様々あります。
ピラティス教室・フィットネススタジオで活躍
資格取得後は、地域のピラティススタジオやフィットネスクラブで指導者として活動できます。
正社員や契約講師、フリーランスなど働き方も多様。
実力がつけば自分の教室を開業することも夢ではありません。
最近ではキッズ向けやシニア向けの専門クラスなど、ニーズも細分化しているためより多くの需要が見込まれています。
福祉・リハビリ・産後ケアなどでの活用
医療や福祉の分野でもピラティスの知識は重要。
特に高齢者の転倒予防や介護予防運動、リハビリ後の機能回復、また産後の骨盤矯正や体力回復の指導において、専門的な知識をもったインストラクターの存在が求められています。
看護師や介護職とのダブルライセンスもおすすめ。
ダイエットにも！体幹を鍛えてボディメイク
女性に人気のボディメイク目的でもピラティスは注目されています。
特にインナーマッスルを鍛えることで姿勢が整い、基礎代謝もアップ。
無理な筋トレや食事制限をせずとも、健康的に美しい身体を目指すことができます。
ピラティスインストラクター資格なら｜諒設計「ピラティスセラピストW資格取得講座」
ピラティスインストラクターの資格を取得するなら、諒設計アーキテクトラーニングが提供する「ピラティスセラピストW資格取得講座」がおすすめです。
この講座では「ピラティスインストラクター」「ピラティスセラピスト」という2つの資格を同時に取得できます。
| 基本講座 | スペシャル講座 | |
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| 通信講座 | 諒設計アーキテクトラーニング | |
| 講座名 | ピラティスセラピストW資格取得講座 | |
| 費用（税込） | 59,800円分割 3,300円×20回（初回4,276円） | 79,800円 分割 3,800円×24回（初回3,891円） |
| 添削回数 | 5回 | 5回＋卒業課題1回 |
| 資格取得方法 | 修了後に試験受験 | 試験免除（課題提出で資格取得） |
| 取得できる資格 | ・ピラティスセラピスト（日本メディカル心理セラピー協会（JAAMP）主催） ・ピラティスインストラクター（日本インストラクター技術協会（JIA）主催） | ・ピラティスセラピスト（日本メディカル心理セラピー協会（JAAMP）主催） ・ピラティスインストラクター（日本インストラクター技術協会（JIA）主催） |
| 試験方法 | 在宅受験（試験提出） | 在宅受験（課題提出で資格取得） |
| 教材 | ・ガイドブック ・受講証 ・受講カード ・完全攻略テキスト2冊 ・練習問題・解答 ・模擬試験・解答 ・添削課題 ・添削課題提出用紙 ・質問用紙 ・封筒 | 基本講座の教材＋ ・資格認定証（無料） |
| 受講期間 | 6ヶ月（最短2ヶ月） | 6ヶ月（最短2ヶ月） |
| メールサポート | あり | あり |
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まとめ
- ピラティスは体幹を鍛え、リハビリや姿勢改善に効果的なエクササイズ
- ピラティスインストラクターは未経験からでも始めやすい
- 自宅やオンラインで自由な働き方ができるのが魅力
- 福祉や美容、フィットネス業界など活躍の場が幅広い
- 通信講座なら人気の資格がWで取得可能
自分の健康も保ちながら、人の役に立てるピラティスインストラクターという資格。
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