最近、健康法として注目を集めている「温活」。
温活とは、体を適切な温度に保ち、基礎体温を上げることで健康増進を目指す取り組みです。
特に冷え性でお悩みの方には心強い味方となります。
実は温活には、うつ病予防や心臓病、高血圧などの生活習慣病の改善効果も期待できるんです。
年齢や性別を問わず、より健康的な毎日を送るためにぜひ取り入れたい習慣と言えます。
今回は、そんな温活の基礎から実践まで体系的に学べる「ユーキャン温活アドバイザー講座」についてご紹介します。
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ユーキャン温活アドバイザー講座とは
| 通信講座 | ユーキャン |
| 講座名 | 温活アドバイザー講座 |
| 教材・テキスト | メインテキスト：2冊 副教材 ポイントチェックDVD、温活レシピ集54、温活手帳、ガイドブック、添削関連書類 他 |
| 標準学習期間 | 3ヵ月 |
| サポート | WEBテスト、ポイント解説動画の視聴など |
| 添削 | 3回（検定試験1回含む） |
| 質問 | 1日3回 |
| 費用 | 一括払い：39,000円 分割払い： 3,300円×12回 (12ヵ月) 総計:39,600円 |
| 受験形式 | 在宅 |
| 資格取得 | 温活アドバイザー （日本ホリスティックビューティ協会認定） |
特に嬉しいのが在宅受験に対応している点。
仕事や家事で忙しい方でも、自分のペースで学習を進められます。
学んだ知識は、自分自身の健康管理はもちろん、家族や周りの方の体調管理にも活かせます。
温活に興味がある方、健康的な体づくりを目指したい方におすすめの講座です。
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ユーキャン温活アドバイザー講座の口コミ・評判
実際に講座を受講された方々の声を集めてみました。
良い点も気になる点も、包み隠さずご紹介していきます。
良い口コミ
特に以下のような喜びの声が多く寄せられています。
- 学んだ知識を実践して、長年の冷え性が改善された
- 日常生活にすぐに活かせる実用的な内容だった
- テキストが分かりやすく、楽しく学習できた
伊藤美誠選手に感化されて温活アドバイザーの資格取って実行してたら冷え性治った！
去年は夏場でも手指冷たかったのに#ユーキャン— そんま⇞⇞⇞ (@_somma_m_) June 24, 2022
ユーキャン@ucan_manabi 様より♥
新講座デビュー記念CPにて
当選し受講させていただいた
講座を修了しました🥰選んだのは
温活アドバイザー講座💓冷え性が気になっていましたが
効果のあるツボや食材など学べて
実生活に役立ちそうです🙆🏻♀️イラストや写真の
⏩#たこぽんの当選報告 #当選報告 pic.twitter.com/fkWZXIOB7g
— たこぽん🧸🎍 (@kir0ku) March 9, 2022
気になる口コミ
一方で、以下のような疑問の声も見られました。
- 資格を取得しても具体的な活かし方が分からない
- 資格の認知度がまだ低い
- 就職や転職に直接結びつきにくい
ユーキャンのCMで『温活アドバイザー』ってやってたけど、それは取って意味のある資格なのか？
— そらのゆみ@野郎看護師 (@soranoyumi) January 20, 2022
ユーキャンのCMは有名人に宅建とか気象予報士の資格とらせろよ。
リンパケア講座合格とか、温活アドバイザーとか、適当な段だ位が適当に作った資格とったってしょうがねーだろ。
— ふらの² (@parkour_sky) January 26, 2022
口コミについての総評
実践者からは、実際の健康改善効果を実感できたという声が多く寄せられています。
特に冷え性や体調管理に悩んでいた方からの評価が高いようです。
確かに「資格の活かし方」について不安を感じる方もいらっしゃいますが、温活アドバイザー資格の本質は「自分と大切な人の健康づくり」にあります。
温活アドバイザーの役割は、科学的な根拠に基づいた温活の知識を身につけ、それを周りの方々にも広めていくこと。
その意味で、十分な価値のある資格だと言えるでしょう。
ユーキャン温活アドバイザー講座の難易度・合格率
ユーキャン温活アドバイザー講座の難易度・合格率についてご説明します。
| 詳細 | |
|---|---|
| 試験形式 | マークシート方式 |
| 合格基準 | 70点以上 |
| 受験回数 | 受講期間中に最大4回まで |
| 試験範囲 | ユーキャン提供のテキストから出題 |
| 受験方法 | 在宅受験可能 |
| 合格率（推定） | 80～90%（公表なし） |
| 試験の特徴 |
|
合格率は非公開。
難易度は、在宅で受験できる点、テキストから出題される点を考慮すると易しめだと考えられます。
心強いのは、万が一不合格でも追加料金なしで再チャレンジできる点です。
また、学習期間の延長サポート（最大6か月）も用意されているので、余裕を持って試験に臨めます。
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ユーキャン温活アドバイザー講座の特徴
この講座には3つの大きな特徴があります。
特徴は次のとおり。
- 在宅で楽しく実践力が身につく学習内容
- 資格取得後も役立つ充実の副教材
- 手厚いサポート体制
順番に詳しくご紹介していきましょう。
1. 在宅で楽しく実践力が身につく学習内容
講座は「知識編」「実践編」の2冊のメインテキストで構成されています。
どちらもカラーイラスト付きで、温活の基礎から応用まで視覚的に分かりやすく解説。
特に実践編では、体を冷やす原因や、効果的な温活テクニックについて、具体例を交えながら丁寧に説明しています。
家にいながら、しっかりと実践的なスキルを身につけることができます。
2. 資格取得後も役立つ充実の副教材
講座には、以下の実用的な副教材が付属します：
- 理解を深めるためのDVD教材
- ユーキャンオリジナル「温活レシピ集54」
- 毎日の記録に便利な「温活手帳」
資格取得後も日常的に活用できる実践的な内容となっています。
3. 手厚いサポート体制
学習中は以下のサポートを受けることができます：
- 1日3回までのメール質問対応
- 最長6か月までの学習期間延長サポート
- いつでもどこでも学習できるデジタル教材
特に質問サポートは、経験豊富な講師陣が丁寧に回答してくれると評判です。
ユーキャン温活アドバイザー講座の料金
ユーキャン温活アドバイザー講座の料金は以下のとおり。
- 一括払い：39,000円（税込）
- 分割払い：3,300円×12回（税込）
温活系資格にはさまざまな講座があり、価格やサポート内容に大きな違いがあります。
以下の表で、各講座の特徴を比較してみましょう。
| 資格・講座 | 価格帯（税込） | 学習期間 | サポート内容 |
|---|---|---|---|
| 温活アドバイザー（ユーキャン） | 39,000円（分割3,300円×12回） | 標準4か月（最大6か月延長可能） | ✅ 在宅で学べる
✅ 質問サポートあり（1日3回まで） ✅ 副教材が充実（レシピ集・温活手帳など） |
| 温活セラピスト養成講座 | 165,000円 | 約3か月 | ✅ 実践重視
✅ 対面講座あり（スクーリング形式） ✅ サポート内容は限定的 |
| 無料オンライン講座 | 0円 | 約5時間～ | ❌ 学習サポートなし
❌ テキストや副教材なし ❌ 資格認定なし |
温活系資格の受講料は、33,000円～100,000円台と幅広く、学習期間も5時間～3か月程度とバラつきがあります。
特に、価格が高い講座は、対面指導や実技演習を含むため、より実践的な学習が可能です。
例えば、「温活セラピスト養成講座」は165,000円と高額ですが、対面講座が含まれ、実践的なスキルを身につけられます。
一方、無料のオンライン講座もありますが、サポートや教材がないため、自己学習向きです。
ユーキャンの温活アドバイザー講座は、月額3,300円（総額39,000円）という手頃な価格で、以下のようなサポートを受けることができます。
✔ 1日3回までの質問サポート
✔ 実践的な副教材（温活レシピ・温活手帳）が充実
✔ 完全在宅で受講・試験が可能
これらを総合的に考えると、リーズナブルな価格設定ながら、充実した学習環境が整っているユーキャンは、特に初心者や忙しい方におすすめの講座と言えるでしょう。
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まとめ
- 幅広い年齢層の健康づくりに役立つ実践的な資格
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