栄養バランスのいい食事の作り方や食べると体に良い食材など、ちまたにはさまざまな健康情報があふれています。
食事や栄養の疑問を簡単に調べることができて便利ではありますが、なかには本当かどうかわからない危険な情報も。
「正しい知識と情報だけを見につけたい！」と栄養検定に挑戦する方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、栄養検定について詳しく解説します。
栄養検定の過去問やテキスト、独学できるのかなど、難易度に関する情報をまとめました。
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栄養検定とは
栄養士検定は栄養学の基本レベル資格のひとつで、栄養士養成校で学ぶような栄養学の基礎をしっかり学べます。
木でいうと樹の部分にあたるような基本と基礎を固めることで、さまざまなシーンで知識を応用できるようになり、さらに実践スキルも身につきます。
一般社団法人 日本栄養検定協会が認定を行っています。
栄養検定は1〜4級まである
栄養検定は現在、1〜4級まで実施されています。
| 1級 | 2級 | 3級 | 4級 | |
| 試験・講座の内容 | 体調不良に対応した栄養の取り方や運動との関連、実践や提案のために必要なスキルを学ぶ。 | 食品ごとの機能性や、発酵食品、腸内環境など実践のベースとなる内容を学ぶ。 |
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| 試験内容 |
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4択問題試験 | 4択問題試験 |
| 試験時間 | 60分（予定） | 50分 | 60分 | 40分 |
| 合格基準 | 試験とレポート共に70%以上の点数で合格 | 65%以上の正答率で合格 | 65%以上の正答率で合格 | 60%以上の正答率で合格 |
| 費用 | 1・2級合わせて429,000円（税込） | 165,000円（税込） | 8,470円（税込） | 5,940円（税込） |
| 試験期間 |
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原則、年３回 | 原則、年３回 |
| 試験会場 | IBT試験（自宅または講座会場） | IBT試験（自宅または講座会場） | CBT試験又はIBT試験 | CBT試験又はIBT試験 |
CBT試験は全国300か所以上の試験会場で、IBT試験は自宅など都合のいい場所で受験となります。
CBT試験でもIBT試験でも、どちらもパソコンをつかって回答する形式です。
栄養検定の過去問はある？
栄養検定の過去問は市販されていません。
しかし公式問題集が公式サイトなどで販売されているため、過去問に似た問題に挑戦することは可能です。
栄養検定のテキストはある？
栄養検定の3・4級には公式テキストが市販されています。
公式サイトやAmazon、本屋などで購入可能です。
1・2級は公式講座の受講が必要なため、テキストは市販されていません。
栄養学検定は独学できる？
3・4級は受験資格がないため、独学可能です。
公式の通信・WEB講座もあるので、自分にあった方で勉強するとよいでしょう。
しかし1・2級は講座の修了試験で検定を取得できるシステムのため、独学はできません。
1・2級講座では3・4級の内容の講義もカリキュラムに含まれています。希望に合わせて、いきなり1級挑戦も可能です！
栄養検定の難易度は？
栄養検定の過去の試験結果は公式サイトで公開されています。
合格率は年によって異なり、2023年は4級は80.6%、3級は57.9%です。
4級は比較的合格しやすく、公式テキストで勉強すればほとんどの方が合格できるでしょう。
しかし、3級は栄養学の基礎レベルの資格としてはやや難易度が高めといえます。
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まとめ
- 栄養検定とは、栄養学の基本・根幹からしっかり学ぶことで、知識はもちろん状況に合わせて自分で判断ができる知識と実践力を身につけられる検定
- 過去問は公開されていないが、公式テキストと公式問題集が市販されている
- 栄養検定の3・4級は独学可能
- 栄養検定4級の難易度は低めだが、3級はやや高め
- ラーキャリの食育栄養アドバイザー資格講座もおすすめ
栄養検定とは、栄養学の基本・根幹からしっかり学ぶことで、知識はもちろん状況に合わせて自分で判断ができる知識と実践力を身につけられる検定です。
一般社団法人 日本栄養検定協会が実施しています。
栄養検定の過去問は公開されていませんが、公式テキストと公式問題集が市販されています。
栄養検定の1・2級は公式講座の受講が必要ですが、3・4級は独学も可能。
栄養検定4級の難易度は低めですが、3級はやや高めの試験です。
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