スポーツ栄養プランナーとは？資格取得のメリット・活用方法まとめ

スポーツフード

運動をするうえで食事＝栄養は欠かせないもの。

  • 「効率的に運動の成果を上げるためにはどんな栄養を摂ったらよいの？」
  • 「スポーツを頑張っている子どもに栄養のある食事を作ってサポートしたい！」

と考えている方も多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめなのが、スポーツ栄養プランナー資格です。

この資格では、栄養学の基礎や食事プランニングについて学べるため、健康やパフォーマンスの向上を目指す方にとって非常に有益です。

この記事では、スポーツ栄養プランナー資格について徹底解説します。

スポーツ栄養プランナーとは？

スポーツ栄養プランナーとは、スポーツをする人の年代やトレーニングの内容、競技、試合や目的に合わせた栄養サポートを行う『スポーツ栄養』のスペシャリストです。

栄養素や体の仕組みなどの基礎知識を学び、運動や栄養を摂取することから起きる身体の変化について理解を深めます。

トレーニング別の栄養摂取の仕方や、年齢別・性別に合わせた食事メニューの作り方も学びます。

他にも、試合までの日数に合わせた食事メニューや、栄養摂取に適したタイミングなど、食事メニューのプランニングについての知識を得ることができます。

スポーツ栄養プランナー取得のメリット

スポーツ栄養プランナーで学べる知識は、本格的にスポーツに取り組んでいる人はもちろん、健康維持やダイエットのために運動している方にも役立ちます。

栄養学の基礎を身につけることで、食事面からの疲労回復や運動・ダイエット効果が期待できます。

また、講座では、身体の成長を促す食事やスイーツのレシピも学ぶことができ、食事を楽しみながら栄養を摂取できます。

食べることを楽しみにできることで、運動意欲も高まり、スポーツアスリートや健康意識の高い方にとっても素敵なことですね。

スポーツ栄養プランナーはどんな場面で活用できる？

仕事で活かす

スポーツ栄養プランナーの資格は、仕事でも活かすことが可能です。

スポーツトレーナーやジムトレーナーにとっては、アスリートや運動を頑張る子どもたちをサポートする上で必要な資格です。

トレーニングの効果を高めるためには食事の管理が必須なので、技術面だけでなく食事面からのアドバイスもできるのは非常に心強いですね。

他にも、栄養に関するライターとして活躍したり、料理や栄養に関する講師として資格を活かしたりと、様々な仕事の面で役立ちます。

スポーツをしている人のサポート

ご自身でスポーツをしている人やスポーツをしている方の家族にもおすすめの資格です。

特にスポーツを頑張る小学生から高校生までのジュニア期のお子さんがいる家庭では、成長に必要なエネルギーや栄養素だけでなく、スポーツによる消費も考慮した栄養サポートが必要です。

スポーツ栄養プランナーで学べる知識を毎日の食事作りに活かすことで、適切な栄養を摂取し、パフォーマンスやコンディションの向上、怪我防止にもつながるでしょう。

スポーツ栄養プランナーはユーキャンで取得可能

そんな魅力いっぱいのスポーツ栄養プランナー資格は、ユーキャンの認定講座である「スポーツ栄養プランナー講座」を受講し、検定試験に合格すると取得することができます。

テキストでは、図やイラストを用いて分かりやすく丁寧に解説され、難しい用語は補足があるので、学習をスムーズに進められます。

テキストの他にも、レシピ集やDVD、食事記録ノートなどの副教材も充実しています。

学習時間は1日30分程度、4ヶ月で実践に必要な知識を習得可能です。

検定試験は自分の好きなタイミングで在宅受験ができるのも嬉しいですね。

通信講座 ユーキャン
資格講座 スポーツ栄養プランナー講座
資格認定 Office LAC-U
受講費用 38,000円
学習期間 4ヶ月（受講開始から12か月まで指導あり）
受験方法 在宅受験
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スポーツ栄養プランナー資格の口コミ

悪い口コミは「証明書」を発行するのにお金がかかる点でした。

ただ知識を得たかった方は必要がないと判断すれば発行はしなくてもいいでしょう。

いい口コミは、取得中から学んだことを活かせているという声が多い印象でした。

苦手な体型管理を補うために、スポーツ栄養プランナー資格講座を学んだのですね。

確かに、スポーツ栄養に関する知識を活かせば、体型管理も楽になります。

目的に合わせてメニューを考えることができるようになるので、すぐに実践できますね。

料理が好きになったことがキッカケでこの資格を取ることにした方のコメントです。

ゼルビアキッチンは子供や地域のための栄養管理や食生活をサポートする体制を強化している定食屋。

資格を活かして、スポーツ選手の食生活をサポートする役割を担うことができ、就職の際にもアピールポイントになるかもしれません。

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まとめ

  • スポーツ栄養プランナーの資格では、スポーツと栄養の基礎知識、トレーニング別の栄養摂取、食事メニューのプランニングについて学べる
  • アスリートや運動を頑張るお子さん、健康維持やダイエットのために運動をしている人にとっても役立つ知識が満載
  • スポーツ栄養プランナー資格はユーキャンで受講可能で、検定試験は在宅受験ができる

スポーツ栄養プランナーの資格を取得すると、スポーツをする人すべての食生活についてアドバイスでき、毎日の献立作りにも役立てられます。

ユーキャンでは、受講から検定試験まで自宅で受けられるので、忙しい方でも気軽に取得できます。

スポーツ栄養プランナーの資格を取得し、ご自身や大切な方への栄養管理に役立て、スポーツのパフォーマンスやコンディションを高めていきませんか？

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