「ダイエットのために食事や運動に気を遣っているけれど、本当にこれで合っているのかな？」
そんなお悩みを抱えていたら、「ダイエット検定」を受けてみましょう。
ダイエット検定とは、日本で唯一ダイエットの理解度をはかることができる検定です。
この検定を受けることで、「太る原理＆痩せるメカニズム」が理解できるようになり、美と健康を損なわない正しいダイエットが実現できます。
今回は、そんなダイエット検定とは何なのかを詳しく解説していきます。
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ダイエット検定とは
ダイエット検定は、日本ダイエット健康協会が主催するダイエット資格の検定試験です。
2級と1級の2階級があり、単願受験と併願受験ができます。
2級に合格すると「生活アドバイザー」が、1級に合格すると「プロフェッショナルアドバイザー」の資格が取得できます。
ダイエットに関する基礎知識を習得して、自身のダイエットに活かしたい方は2級を受験しましょう。
すでにヘルスケア事業やスポーツ、美容関連のお仕事に就いている場合は、顧客アドバイスやサービス展開に役立つ1級の受験をおすすめします。
ダイエット検定を受験するメリット
ダイエット検定を受けるメリットは以下の通りです。
- リバウンドしにくい正しいダイエットが実践できる
- 家族や周りの人の健康管理に役立つ
- 学び直しになる
リバウンドしにくい正しいダイエットが実践できる
一般教養や歴史、栄養学、解剖生理学、スポーツ医学に基づいて、太る＆痩せるメカニズムが理解できるため、引き算だけではなく足し算や掛け算でダイエットが考えられます。
我慢を強いられる無理なダイエットではなく、成功率が高い継続できるダイエットが実現可能になるでしょう。
家族や周りの人の健康管理に役立つ
2級、1級ともに合格後は履歴書に書ける正式なダイエット資格が手に入ります。
正しいダイエット知識を持っていることが立派な証明になるため、自分だけではなく家族の健康管理も自信をもって行えます。
仕事では、お客様や取引先への信用UPやアピールに活用でき、キャリアアップにも最適です。
学び直しになる
当検定は基礎的な情報にとどまらず、アロマテラピーや東洋医学などあらゆる分野から出題されます。
立証されたデータに基づいて問題が作成され、斬新な切り口で紹介されています。
有資格者でも新しい発見があり、学び直しの良い機会になるでしょう。
ダイエット検定の概要
ダイエット検定の概要は以下のとおりです。
| 受験資格 | 特になし |
| 受験費用 |
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| 受験形式 | オンラインまたは会場受験（東京・大阪） |
| 出題形式 |
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| 申し込み方法 | 公式HPよりWeb申し込み |
| 受験日程 | 毎年3回（3月・7月・11月） |
（参考：ダイエット検定公式HP https://diet-kyoukai.com/kentei/entry/）
ダイエット検定の難易度
ダイエット検定の合格率は、70～80％です。
2023年の第43回ダイエット検定は、2級が91％、1級が85％と公式HPで発表されています。
このように、ダイエット検定は比較的難易度の高い検定ではありません。
これからご紹介する勉強方法でしっかりと対策をすれば十分合格が見込めるといえます。
ダイエット検定の学習方法
公式HPでは、ダイエット検定の試験対策について以下のように言及しています。
「ダイエット検定の検定問題は、ダイエット検定公式テキストから出題されています。 テキストを熟読し、内容を理解することができれば十分合格が可能です。」
さらに、公式HPでは以下の試験対策に役立つサービスが紹介されています。
- 公式オンラインショップからテキスト購入で、過去出題問題（検定Point解説付き）の特典付き
- 協会が認定する対策講座の開催
試験合格のためにはテキストを読み込むだけではなく、何度も過去問を解いて感覚を掴むことも大切です。
試験対策講座に参加すれば、試験範囲を網羅するのが難しい独学でも効率よく学習計画が立てられます。
これらのサービスをうまく活用して、確実な資格取得を目指しましょう。
ダイエット検定を取得している芸能人も多数
一例として、以下の著名人がダイエット検定に合格しています。
- 池田美優（モデル）
- 道端アンジェリカ（モデル）
- 小島よしお（お笑い芸人）
- 渡部建（お笑い芸人）
上記にとどまらず、これまでに数多くの著名人が上位資格を取得しています。
ダイエット検定は、各メディアでも多く取り上げられている有名な検定なのです。
ダイエットのプロを目指すならファスティングも学ぼう
ダイエットの成功率を高めてくれる「ファスティング」をご存じでしょうか？
一定の断食期間を置くことで蓄積された老廃物がデトックスされ、血液循環や胃腸の働きが整います。
栄養の吸収が良くなることでダイエットの成功率が高まるため、今注目されている健康管理ツールです。
ダイエットのプロを目指すのであればファスティングを知っておくと良いでしょう。
ただし、正しい知識を持って行わないとかえって体調を崩しリバウンドしてしまうため、資格を取得してファスティングの理解を深めることが大切です。
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ラーキャリの通信講座でファスティングの資格が取得できます。
ファスティングスペシャリスト資格取得講座の概要は以下のとおりです。
| 主催団体 | 一般社団法人日本技能開発協会（JSADA） |
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| 受講方法 | 在宅 |
| 受講料 | ￥49,500（税込） |
| 受験日程 | 随時 |
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無料サポート期間である2年以内に認定試験に合格すれば良いので、自分のペースで学習を進められる点が大きな魅力です。
さらに、365日24時間公式LINEから質問ができるので、いつでも疑問を解消できます。
独学でも安心して取り組めるサポート体制が整っており、ダイエット検定と併せて挑戦しやすい資格といえるでしょう。
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まとめ
- ダイエット検定とは、日本で唯一ダイエットの理解度をはかることができる検定試験。
- 2級では生活アドバイザーの資格、1級ではプロフェッショナルアドバイザーの資格が取得できる。
- ダイエット検定の合格率は70～80％。公式テキストで対策すれば十分合格ができる。
- ダイエットのプロを目指すなら、ラーキャリのファスティングスペシャリストも取得しよう。
ダイエットをしても成果がみられず、挫折してしまいそうになることもありますよね。
そんなとき、一度基本に立ち返って学び直してみると解決の糸口が見つかるかもしれません。
ダイエット検定は太る＆痩せるメカニズムが理解でき、正しいダイエット方法が学べます。
ファスティングを学ぶことで体内リセット方法が分かり、次のダイエット成功率を高めることができます。
ダイエットにお悩みの方はぜひ、ダイエット検定とファスティングスペシャリストの資格を取得してみてはいかがでしょうか。
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