「健康のために運動しなきゃ…」と思っても、ジム通いや激しいトレーニングはなかなか続かないもの。
そんな中、今あらためて注目されているのが、“歩くだけ”で健康効果が期待できる「ウォーキング」です。
そしてこのウォーキングを、より正しく・効果的に取り入れるための資格が「ウォーキングアドバイザー」。
日常の“歩き”を変えるだけで、姿勢改善やダイエット、体力アップにもつながります。
この記事では、ウォーキングアドバイザー資格の内容や口コミ、取得メリット、仕事への活かし方まで詳しく解説します。
ぜひチェックしてみて下さい。
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ウォーキングアドバイザーとは？正しい歩き方が学べる注目資格
日本生活環境支援協会（JLESA）が認定する民間資格です。
毎日の「歩く」という動作。
その質を変えるだけで、姿勢改善やダイエット、健康維持にもつながります。
ウォーキングアドバイザーは歩行に関する正しい知識と指導法を学べる注目の民間資格で、運動が苦手な方や初心者にも人気。
無理のない有酸素運動として、今あらためてウォーキングが見直されています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 資格名 | ウォーキングアドバイザー |
| 主催団体 | 日本生活環境支援協会（JLESA） |
| 受験資格 | 特になし |
| 受験料 | 10,000円（税込） |
| 受験方法 | 在宅受験 |
以前は「健康ウォーキングアドバイザー」という名称でしたが、「ウォーキングアドバイザー」にリニューアルされました。
※名称変更に伴う試験範囲や合格基準については変更はありません。
ウォーキングアドバイザーで学べる内容
ウォーキングアドバイザーでは、歩行に関する基礎知識から応用まで、体に優しい運動理論を幅広く学習できます。
歩き方・姿勢の専門知識
ウォーキングの基本は正しい姿勢とバランス。
この資格では、骨格や筋肉の仕組み、重心移動、足の着き方などが学べます。
理論に基づいた歩き方のフォームや怪我をしない歩き方の知識も身に付けることが可能。
健康・予防医療にも役立つスキル
ウォーキングは、生活習慣病の予防や運動不足の解消にも効果的。
正しく歩くだけで全身の筋肉が活性化され、血行も促進。
日常の健康習慣として、またストレス解消法の一つとして誰でも始めやすいのが特徴です。
ウォーキングアドバイザーの口コミ・評判
実際の受講者からは、「自分の姿勢が変わった」「腰や膝の負担が減った」といった実感の声が多く聞かれます。
ウォーキング資格講座資格取得しました！年齢とともに体力が下がってきたことから、ウォーキングをしていました。１年間続けることができたので、せっかくならウォーキングについて勉強してみようと思い、こちらを受講。資格を取得することができたので、いつか教室を開くため、その練習も兼ねて今は同年代の友人と週末ウォーキングをしています。きちんとした知識を身につけられて良かったです。参考元：諒設計アーキテクトラーニング公式サイト
また、「家族にも教えられるようになった」「地域の健康教室で講師を務めた」という活用事例も。
資格があることで自信につながり、活動の幅もより一層広がるでしょう。
ウォーキングアドバイザーのメリット
健康・仕事面など、資格を取得することで得られる多彩なメリットを紹介します。
有酸素運動で無理なく健康維持
年齢や体力に関係なく取り組めるウオーキングは、ランニングや激しい運動が苦手な方でも簡単に行える有酸素運動。
有酸素運動とは？
軽度から中程度の負荷をかけて長時間継続して行う運動の事。ウォーキング、サイクリング、水泳などが代表的です。
仕事の幅が広がる歩きのプロ
ウオーキングアドバイザーはフィットネスや介護、健康講座など、歩きのプロとして様々な現場で活躍できるスキルです。
実践的な指導力が評価されるため、副業やフリーランスにもおすすめ。
ウォーキングアドバイザーの仕事活用例
フィットネス、福祉、販売、地域活動など、さまざまな現場での具体的な活用方法を紹介します。
- 講師活動やイベント開催
- 商品開発・販売
フィットネス・介護・イベントでの活用
フィットネスクラブでの講師、シニア向け体操教室、自治体の健康イベントなど、活躍の幅は大きく広がります。
参加者に合わせた丁寧なサポートができるのが強み。
健康関連商品の開発・販売にも
歩きや姿勢に関する専門知識を活かして、インソール、ウォーキングシューズ、健康器具などの商品企画・販促にも対応。
アドバイザーの立場で商品に説得力を与えることで消費者の満足度が高まるでしょう。
ウォーキングアドバイザーはどんな人におすすめ？
たとえば、こんな方に向いています。
- 運動が苦手だけど健康になりたい人
- 姿勢や歩き方を整えたい人
- 家族や友人にも歩き方を教えたい人
- 地域の健康づくりに関わりたい人
- フィットネスや介護の現場でスキルを活かしたい人
- 美容やダイエットを意識している人
つまり、「無理なく体を動かしたい」「人の役に立つ知識を身につけたい」と考えている方にぴったりの資格です。
ウォーキングアドバイザーは独学OK？おすすめの学び方
ウオーキングアドバイザーは比較的難易度の低い資格のため、独学でも取得可能。
自分に合った学び方を見つけるために、独学と通信講座の違いなどを紹介します。
独学の注意点と落とし穴
独学の最大のメリットは費用の負担が少ない事ですが、注意も必要です。
独学でも理論は学べますが、正しい歩き方をマスターするためには正確な知識が欠かせません。
誤ったフォームに気づけず、体を痛めてしまう原因になることも。
通信講座なら時短＆効率的
通信講座の場合、教室やセミナーに通うことなく時間を有効に使えます。
1日30分の自宅学習で最短2か月で資格が取得可能。
自分のペースで進められることも通信講座の魅力の一つ。
資格試験に対応したテキストで体系的に学べる上、質問や添削サポートも受けられます。
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諒設計アーキテクトラーニングの通信講座では、「ウォーキングアドバイザー」と「歩き方インストラクター」という2つの資格が同時に取得可能。
| 基本講座 | スペシャル講座 | |
|---|---|---|
| 通信講座 | 諒設計アーキテクトラーニング | |
| 講座名 | ウォーキングアドバイザーW資格取得講座 | |
| 費用（税込） | 59,800円分割 3,300円×20回（初回4,276円） | 79,800円 分割 3,800円×24回（初回3,891円） |
| 添削回数 | 5回 | 5回＋卒業課題1回 |
| 資格取得方法 | 修了後に試験受験 | 試験免除（課題提出で資格取得） |
| 取得できる資格 | ・ウォーキングアドバイザー（日本生活環境支援協会（JLESA）認定） ・歩き方インストラクター（日本インストラクター技術協会（JIA）認定） | ・ウォーキングアドバイザー（日本生活環境支援協会（JLESA）認定） ・歩き方インストラクター（日本インストラクター技術協会（JIA）認定） |
| 試験方法 | 在宅受験（試験提出） | 在宅受験（課題提出で資格取得） |
| 教材 | ・ガイドブック ・受講証 ・受講カード ・完全攻略テキスト2冊 ・練習問題・解答 ・模擬試験・解答 ・添削課題 ・添削課題提出用紙 ・質問用紙 ・封筒 | 基本講座の教材＋ ・資格認定証（無料） |
| 受講期間 | 6ヶ月（最短2ヶ月） | 6ヶ月（最短2ヶ月） |
| メールサポート | あり | あり |
カリキュラムは初心者にもわかりやすく、ウォーキングアドバイザー資格試験対策としてしっかり学べます。
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まとめ
- 正しい歩き方を学べる注目の民間資格
- 健康維持・姿勢改善に役立つ実践知識
- 初心者やシニアでも安心して学習できる
- フィットネスや介護など幅広い現場で活躍できる
- 通信講座なら効率的に資格取得が可能
日常の「歩く」を見直すことで健康と人生が劇的に変わります。
この機会に正しい歩き方を身に付けてみませんか？
ウォーキングアドバイザー資格で、自分や周りの未来がもっと健やかになるでしょう。
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